Terveyskuntosali
Laitteisto
Kuntosalin laitteet ja muu välineistö on valittu palvelemaan salin kohderyhmää. Turvallisuus ja erityistarpeet on huomioitu tinkimättä monipuolisen harjoittelun vaatimuksista. Lihaskunnon vahvistamiseen tarkoitetut laitteet ovat kotimaisia HUR Oy:n Kokkolassa valmistamia kuntosalilaitteita jotka toimivat paineilmalla. Laitteiden toimintamekanismi on kehitetty aikoinaan teknillisessä korkeakoulussa (Natural Transmission™ -vastusmenetelmä) ja tuotekehityksessä on saatu laitteisiin ”pehmeä” vastus.
HUR-laitteilla harjoittelu on miellyttävää, ne ovat helppokäyttöisiä sekä ne ovat lähes äänettömiä eli rautapainojen kilinöitä ja kolinoita ei salilla kuulu.
Pukuhuone
Pukutiloista löytyy lukolliset vaatekaapit sekä wc ja suihku. Tiloista löytyy myös säilytyspaikka jumppakengille, jos et halua kuljetella niitä aina kotiin. Pukutilojen yhteydessä on myös hieronnan vastaanotto jos tarvitset kehonhuoltoa.
Kulkeminen
Kuljet kätevästi omalla kulkukortillasi klo 05-23 välillä. Kulkukortti on henkilökohtainen ja siihen ladataan tarpeitasi vastaava määrä käyntikertoja, tai kuukausikortti. Jos tarvitset apua kortin kanssa, voit olla meihin yhteydessä asiakaspalvelu-sivulla.
Usein kysyttyä
Ohesta löydät vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin. Mikäli et löydä vastausta kysymykseesi, olethan yhteydessä asiakaspalveluumme.
Olen tosi huonokuntoinen ja epäilen voinko aloittaa teillä kuntosaliharjoituksia?
Ei haittaa, vaikka et olisi aiemmin harrastanut liikuntaa – jokainen aloittaa omalta tasoltaan! Kunto ja Terveys 50 -salilla saat henkilökohtaisen alkuopastuksen, ja tarvittaessa voimme laatia sinulle sopivan aloitusohjelman. Lisäksi voit varata kuntokartoituksen, joka auttaa sinua pääsemään alkuun turvallisesti ja tehokkaasti.
Tärkeintä on, että aloitat! Tervetuloa tutustumaan ja kokeilemaan, olisiko tämä sinulle sopiva paikka.
Minulla on tosi paljon rajoitteita. Mistä tiedän voinko aloittaa teillä? Esimerkiksi polvi on kipeä ja toivun olkapääleikkauksesta.
Ymmärrän huolesi, ja on hienoa, että haluat panostaa hyvinvointiisi! Kunto ja Terveys 50 -salilla harjoittelu voidaan aina mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin ja rajoitteisiin. Suosittelen varaamaan kuntokartoituksen, jossa voimme käydä läpi tilanteesi ja suunnitella tarvittaessa juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman.
Kaikki liikkuminen ei rasita esimerkiksi polvea tai olkapäätä, ja voimme yhdessä löytää turvallisia ja hyödyllisiä harjoitteita kuntoutumisesi tueksi. Tervetuloa keskustelemaan lisää ja tutustumaan!
Voinko tulla jos olen reilusti ylipainoinen?
Ehdottomasti! Kunto ja Terveys 50 -salilla kaikki ovat tervetulleita juuri sellaisina kuin ovat. Harjoittelu voidaan mukauttaa niin, että se on turvallista ja mielekästä jokaiselle lähtötasosta riippumatta.
Jos haluat tukea ja ohjausta alkuun, voit varata kuntokartoituksen, jossa käymme läpi sinulle sopivat harjoitukset ja etenemisen. Tärkeintä on aloittaa omassa tahdissa ja löytää liikunnan ilo!
Tervetuloa tutustumaan ja kokeilemaan!
Voinko maksaa liikuntaeduilla (e-passi, smartum)?
Kyllä. Voit ottaa yhteyttä sähköpostilla kun olet tekemässä maksun niin tiedämme kohdistaa maksun oikealle henkilölle.
Miten kuntosalilla huomioidaan hygienia-asiat?
Hygienia on meille ensisijaisen tärkeää, ja pidämme huolta siitä, että salimme on puhdas ja turvallinen harjoittelupaikka.
✅ Laitteiden ja välineiden puhdistus – Siistijät huolehtivat hygieniasta 4 päivänä viikossa. Halutessaan laitteita voi pyyhkiä myös itse desinfiointiaineella ja pyyhkeellä.
✅ Säännöllinen siivous – Salilla tehdään useamman kerran viikossa siivous, ja kosketuspintoja desinfioidaan säännöllisesti.
✅ Hyvä käsihygienia – Käsidesiä on saatavilla asiakkaille, ja käsien pesemistä suositellaan ennen ja jälkeen harjoittelun.
Näillä toimenpiteillä varmistamme, että salilla on turvallista liikkua!
Onko ikäraja 50 ehdoton?
Kuntosalin laitteisto on suunniteltu 50 + ikäryhmää ajatellen. Jos olet nuorempi tai esimerkiki kipuasiakas ja koet, että harjoitteluympäristö voisi olla sinulle sopiva niin tervetuloa tutustumaan. Katsotaan yhdessä tilannetta läpi.